Personal
Training.
1-op-1 of duo begeleiding voor maximale focus op techniek en resultaten. Samen werken we aan jouw doelen met volledige aandacht.
Waarom personal
training.
Persoonlijke aanpak
Een strategie op maat, afgestemd op jouw doelen, niveau en levensstijl.
Duurzame resultaten
Blijvende resultaten door een aanpak die gericht is op lange termijn succes.
Focus
Een integrale aanpak: training, voeding en mentale kracht in balans.
Professionele expertise
Begeleiding gebaseerd op ervaring, kennis en bewezen resultaten.
Persoonlijke
coaching.
Een strategisch plan met persoonlijke begeleiding voor maximale progressie. Samen werken we doelgericht aan jouw ontwikkeling, met volledige aandacht voor techniek, mindset en resultaat.
- / 011-op-1 begeleiding met volledige focus
- / 02Techniekoptimalisatie
- / 03Doelgerichte trainingsstrategie
- / 04Structurele progressietracking
- / 05Accountability & motivatie
Jouw
reis.
Kennismaking
We bespreken je doelen, wensen en huidige niveau in een vrijblijvend gesprek.
Plan op maat
Je ontvangt een persoonlijk trainings- en voedingsplan afgestemd op jou.
Trainingen
We trainen samen met focus op techniek, progressie en plezier.
Kies jouw
traject.
Vraag een vrijblijvend gesprek aan voor een offerte op maat.
1-3 Maanden
- Exclusieve 1-op-1 sessies
- Persoonlijk trainingsplan op maat
- Techniekoptimalisatie en blessurepreventie
- Wekelijkse voortgangsevaluatie
- Periodieke progressiemetingen
- Focus op kracht, conditie en zelfvertrouwen
6 Maanden
- Eventuele periodieke trainingsaanpassingen op basis van jouw progressie
- Uitgebreide voortgangsmeting elke 4 weken
- Tussentijdse herziening en aanscherping van doelen
- Extra focus op zelfstandigheid en leefstijlontwikkeling
- Strategische evaluatie na 3 maanden
12 Maanden
- Halfjaarlijkse diepgaande evaluatie en uitgebreide progressieanalyse
- Strategische herplanning en optimalisatie van doelen
- Fase gericht op zelfstandigheid en onderhoud van resultaten
- Nazorgcheck 3 maanden na afronding
Start je
intake.
Vraag je intake aan en wij nemen binnen 24 uur contact met je op.